Introdução
Você já tentou manifestar algo, mas sentiu ansiedade, medo ou frustração no processo? Isso acontece porque emoções reprimidas criam resistência energética, impedindo a Lei da Atração de funcionar plenamente.
O método “Sentir e Deixar Fluir” é uma técnica simples, porém poderosa, para liberar essas emoções e alinhar sua vibração com a abundância. Neste artigo, você vai aprender o que é esse método, por que ele funciona e como praticá-lo no dia a dia.
O Que é o Método “Sentir e Deixar Fluir”?
É uma prática consciente que consiste em acolher suas emoções, sentir sem resistência e permitir que elas se dissolvam naturalmente, em vez de lutar contra elas.
✔ Não é reprimir
✔ Não é se afogar na emoção
✔ É aceitar, liberar e retornar ao equilíbrio
Por Que Esse Método Funciona?
- Psicologia: Emoções reprimidas tendem a se intensificar e gerar bloqueios mentais.
- Física Quântica: Resistência emocional reduz a vibração, afastando seus desejos.
- Lei da Atração: Ao liberar emoções negativas, você cria espaço para receber.
Benefícios de Praticar o Método
✔ Reduz ansiedade e estresse
✔ Eleva a vibração emocional
✔ Fortalece a conexão com o presente
✔ Acelera a manifestação de desejos
Como Praticar o Método “Sentir e Deixar Fluir” (Passo a Passo)
✅ 1. Reconheça a Emoção Sem Julgar
Pergunte-se:
✔ O que estou sentindo agora?
✔ Onde essa sensação está no meu corpo?
✅ 2. Respire e Permita Sentir
Feche os olhos, inspire pelo nariz contando até 4, segure por 4 e expire lentamente.
Não tente mudar a emoção. Apenas sinta.
✅ 3. Dê Nome à Emoção
Exemplo: “Estou sentindo medo”, “Estou com raiva”.
Isso ajuda a dar clareza e diminuir a carga emocional.
✅ 4. Use Perguntas de Liberação
✔ “Posso permitir que isso exista por um momento?”
✔ “Posso deixar isso fluir agora?”
✅ 5. Substitua com Emoções Elevadas
Depois que a emoção diminuir, traga pensamentos de gratidão, paz e amor.
Exemplo Prático de Aplicação
Situação: Preocupação com dinheiro.
✔ Passo 1: Reconheça a ansiedade.
✔ Passo 2: Respire e permita sentir sem resistência.
✔ Passo 3: Pergunte: “Posso deixar isso ir agora?”
✔ Passo 4: Mentalize abundância e agradeça pelas coisas boas que já tem.
Tabela: Resistência x Deixar Fluir
| Resistência | Deixar Fluir |
|---|---|
| Lutar contra a emoção | Aceitar e permitir sentir |
| Focar no problema | Liberar e voltar ao equilíbrio |
| Vibração de falta | Vibração de gratidão e confiança |
Checklist para Aplicar Corretamente
- Reconheci a emoção sem julgar
- Respirei e permiti sentir sem resistir
- Perguntei se podia deixar ir
- Substituí com pensamentos positivos
- Mantive consistência na prática
Conclusão
Praticar o método “Sentir e Deixar Fluir” é um ato de autoconsciência e autocura. Quando você libera a resistência, abre espaço para o universo entregar tudo o que deseja com mais leveza.
👉 Vai experimentar hoje? Comente abaixo como se sentiu!
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Robert Rossi é pesquisador e especialista em desenvolvimento pessoal, com foco em Lei da Atração, física quântica aplicada à vida prática e poder da mente. Apaixonado por compartilhar conhecimento que transforma, Robert criou o blog “O Poder do Pensamento Positivo” para ajudar pessoas a reprogramarem suas crenças, elevarem sua vibração e conquistarem a vida dos seus sonhos por meio de técnicas simples, eficazes e baseadas em ciência e espiritualidade.
